溫度不宜對(duì)人體帶來(lái)的危害性

TEMPERATURE SHOULD 

NOT BE HARMFUL TO HUMAN BOD

空調(diào)|中央空調(diào)|成都中央空調(diào)之溫度篇，講解溫度不宜對(duì)人體帶來(lái)的危害性：

室內(nèi)溫度不宜過(guò)高也不宜過(guò)低。室溫過(guò)高會(huì)使人感到悶熱難受，令人精神不振、頭昏腦脹，昏昏欲睡。較長(zhǎng)時(shí)間在溫

度過(guò)高的室內(nèi)生活，常會(huì)口干舌燥、眼睛干澀。在北方冬天用火爐燒煤取暖的房間，溫度過(guò)高時(shí)，還容易導(dǎo)致外感風(fēng)寒。

室內(nèi)溫度過(guò)低也不好，會(huì)使人感到寒冷、縮手縮腳，在溫度低的房?jī)?nèi)，人體散熱過(guò)快，可促使人體不斷地向外釋放熱量，

大大地消耗人體熱能。

    溫度對(duì)人體的肝、脾、膽以及血壓、血液成分等都有不同程度的影響。如果天氣忽冷忽熱，就會(huì)通過(guò)脾臟影響交感

神經(jīng)系統(tǒng)的功能，增加紅、白細(xì)胞和血小板的輸出。氣溫劇烈變化時(shí)，還可能引起膽囊代謝紊亂，形成膽結(jié)石。

當(dāng)有冷空氣入侵時(shí)，人體的血壓升高，高血壓和心血管疾病的患者便會(huì)增多。這時(shí)，失眠、精神分裂和心臟

衰竭現(xiàn)象也會(huì)加劇。當(dāng)有暖空氣影響時(shí)，伴隨著氣溫的上升，人體血壓會(huì)降低。

    人體的正常體溫是36．5℃。當(dāng)外界的氣溫接近37℃的時(shí)候，人體不但不能以對(duì)流和輻射的方式散熱，反

而會(huì)吸收熱量，這時(shí)熱量的放散，只能依靠汗液的蒸發(fā)了。如果熱量不能及時(shí)由汗液蒸發(fā)放散出去，體溫調(diào)節(jié)

機(jī)能發(fā)生障礙，就會(huì)帶來(lái)體內(nèi)蓄熱（身體就變成了蓄熱體了），導(dǎo)致體溫升高，生理上開始出現(xiàn)不適的癥狀。

   當(dāng)超過(guò)33℃時(shí)，人體的熱量不易散出去，體溫增加，可能大汗淋漓，心情煩躁，還易產(chǎn)生過(guò)激行為，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)中暑虛脫，甚至導(dǎo)致

死亡。這時(shí)要保持平靜的心情，多喝水排熱。

    18～20℃時(shí)，人的工作效率******，孩子的學(xué)習(xí)能力也大大增強(qiáng)，女性青春靚麗，適合說(shuō)各類人群的溫度，可

少預(yù)防多種并發(fā)癥狀的發(fā)生。

    在15～20℃時(shí)，安靜狀態(tài)下或輕度運(yùn)動(dòng)量的身體，一個(gè)晝夜會(huì)放散2400-2700千卡的熱量。其中有75％靠空

氣的對(duì)流和熱的直接輻射放散掉，有25％是靠汗液的蒸發(fā)放散的。

    當(dāng)氣溫低于15℃時(shí)，人體與外界的熱量交換以人體失熱為主，你得注意保暖。

    當(dāng)溫度降到10℃以下時(shí)，人容易感到沉悶、情緒低落。不妨看看笑話，或是做做熱身運(yùn)動(dòng)。

    當(dāng)氣溫低于零下8℃時(shí)，人會(huì)感覺(jué)到難以忍受的嚴(yán)寒，甚至出現(xiàn)凍傷皮膚的現(xiàn)象。此時(shí)應(yīng)注意防寒，避免凍傷、

風(fēng)寒、感冒等疾病。

    當(dāng)氣溫低于4℃時(shí)，會(huì)嚴(yán)重影響大腦的思維效率。體內(nèi)熱量入不敷出，抗病能力變差。你需要注意在防寒的

同時(shí)，當(dāng)氣溫低于零下8℃時(shí)，人會(huì)感覺(jué)到難以忍受的嚴(yán)寒，甚至出現(xiàn)凍傷皮膚的現(xiàn)象。此時(shí)應(yīng)注意防寒，避免

凍傷、風(fēng)寒、感冒等疾病。多做些運(yùn)動(dòng)，保持機(jī)體的活躍。寒冷的天氣也會(huì)增加肝臟內(nèi)糖原的轉(zhuǎn)化、肝酶的形成

和肝細(xì)胞的呼吸。

    人雖然是恒溫動(dòng)物，但也會(huì)隨著氣溫的變化而變化。你可知道，氣溫升高或降低時(shí)，你的身體會(huì)呈現(xiàn)出什么樣的狀態(tài)，

需要注意哪些健康問(wèn)題嗎？

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